训练馆的灯刚熄，张常宁已经坐在食堂角落，餐盘往桌上一放，连水汽都没散尽。鸡胸肉切得整整齐齐，西兰花焯得刚好泛绿，旁边一小撮糙米饭，连油星都看不见。她低头扒拉两口，手指还缠着没拆的肌效贴，手腕上那道旧伤疤在灯光下若隐若现。
这顿饭要是搁普通人手里，大概率撑不过下午三点就得靠奶茶续命。可她吃完擦擦嘴，拎起包就往康复室走——那边理疗床还热着，冰敷袋刚换过一轮。有人路过瞄了一眼她手机屏幕，锁屏时间显示18:23，而她的日程表上，晚上八点还有视频会议，讨论下周的体能测试方案。
最离谱的是餐盘边上居333体育然还摆着个透明小盒，里面装着切好的苹果块和几颗蓝莓，标签纸上手写着“晚九点加餐”。不是随便切切，是每一块都差不多大小，连果皮削得都像用尺子量过。旁边队友笑着打趣：“你这哪是吃饭，简直是做实验。”她头也不抬：“习惯了，吃乱了第二天跳不起来。”
其实那天训练强度不小，对抗赛打了三局，落地时膝盖砸地板的声音隔着半个场馆都能听见。可你看她吃饭的样子，慢条斯理，一口嚼二十下，眼神放空但背挺得笔直，好像身体里装了根看不见的轴。食堂阿姨都熟了，直接给她打半勺油，“知道你不吃这个”，顺手把红烧排骨换成清蒸鱼。
有人翻她社交账号，发现过去三个月晒过的餐食几乎没重样，但结构惊人一致：优质蛋白+复合碳水+深色蔬菜，偶尔冒出来一块黑巧，备注“奖励”。粉丝留言说“看饿了”，底下立刻有人回：“别骗自己了，你根本吃不下这种饭。”
其实哪有什么天生自律，不过是把每一口食物都当成下一跳发球的燃料。她起身离开时，餐盘干干净净，连西兰花梗都没剩。窗外天已经黑透，而她的鞋柜里，明天的训练鞋早就擦好摆正——鞋带系成对称的蝴蝶结，一丝不苟。